HIGIENE DO SONO DA CRIANÇA E ADOLESCENTE

 A IMPORTÂNCIA DE DORMIR BEM... MESMO EM TEMPOS DE PANDEMIA

"Um bom sono é muito importante para uma vida saudável. Ter um padrão de sono adequado na infância é um alicerce que favorece a continuação de um sono de boa qualidade na idade adulta." 

Sociedade portuguesa de pediatria